СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ РАБОТАЮЩИХ В СВЯЗИ С СОСТОЯНИЕМ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ СРЕДЫ. ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССОВОГО СОСТОЯНИЯ РАБОТНИКОВ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Рекомендации. Главный государственный санитарный врач РФ. 18.12.07 МР 2.2.9.2311-07

7. Рекомендации к организации режимов труда и отдыха
        работников зрительно-напряженного труда (пользователи
                             ВДТ и ПЭВМ)

     7.1.  Организация  режимов  труда  и  отдыха  при работе с ПЭВМ в
соответствии  с  СанПиН  2.2.2/2.4.1340-03 "Гигиенические требования к
персональным  электронно-вычислительным  машинам и организации работы:
Санитарно-эпидемиологические  правила  и  нормативы"  осуществляется в
зависимости от вида и категории трудовой деятельности.
     Виды  трудовой  деятельности  разделяются на 3 группы: группа А -
работа  по  считыванию  информации  с  экрана  ВДТ  с  предварительным
запросом; группа Б - работа по вводу информации; группа В - творческая
работа в режиме диалога с ПЭВМ. При выполнении в течение рабочей смены
функций, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную
работу  с  ПЭВМ  следует  принимать  ту, которая занимает не менее 50%
времени в течение рабочей смены или рабочего дня.
     Для  видов  трудовой  деятельности  устанавливаются  3  категории
тяжести  и  напряженности  работы  с  ПЭВМ,  которые определяются: для
группы А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену, но
не  более  60  000 знаков за смену; для группы Б - по суммарному числу
считываемых  или  вводимых знаков за рабочую смену, но не более 40 000
знаков за смену; для группы В - по суммарному времени непосредственной
работы с ПЭВМ за рабочую смену, но не более 6 часов за смену.
     В   зависимости  от  категории  трудовой  деятельности  и  уровня
нагрузки  за рабочую смену при работе с ПЭВМ устанавливается суммарное
время регламентированных перерывов (табл. 7.1).
     7.2.     Для    предупреждения    преждевременной    утомляемости
пользователей  ПЭВМ  рекомендуется  организовывать рабочую смену путем
чередования работ с использованием ПЭВМ и без него.
     При  возникновении  у работающих с ПЭВМ зрительного дискомфорта и
других  неблагоприятных  субъективных ощущений, несмотря на соблюдение
санитарно-гигиенических  и  эргономических  требований,  рекомендуется
применять индивидуальный подход с ограничением времени работы с ПЭВМ.
     7.3.   В  случаях,  когда  характер  работы  требует  постоянного
взаимодействия  с  ВДТ  (набор  текстов  или  ввод  данных  и  т.п.) с
напряжением  внимания  и сосредоточенности, при исключении возможности
периодического  переключения  на другие виды трудовой деятельности, не
связанные  с ПЭВМ, рекомендуется организация перерывов по 10 - 15 мин.
через каждые 45 - 60 мин. работы.
     7.4.    Продолжительность    непрерывной   работы   с   ВДТ   без
регламентированного  перерыва  в  соответствии с санитарными нормами и
правилами СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 не должна превышать 1 ч.

                                                           Таблица 7.1

             Суммарное время регламентированных перерывов
     в зависимости от продолжительности работы, вида и категории
                     трудовой деятельности с ПЭВМ

---------------------------------------------------------------------------
|Категория |Уровень нагрузки за смену при работе с |   Суммарное время    |
|  работы  |                 ПЭВМ                  |   перерывов, мин.    |
|   ПЭВМ   |---------------------------------------|----------------------|
|          |  группа А,   |  группа Б,  |группа В, |    при    |   при    |
|          |  количество  | количество  |   час    | 8-часовой |12-часовой|
|          |    знаков    |   знаков    |          |   смене   |  смене   |
|----------|--------------|-------------|----------|-----------|----------|
|    I     |  До 20 000   |  До 15 000  |   До 2   |    50     |    80    |
|----------|--------------|-------------|----------|-----------|----------|
|    II    |  До 40 000   |  До 30 000  |   До 4   |    70     |   110    |
|----------|--------------|-------------|----------|-----------|----------|
|    III   |  До 60 000   |  До 40 000  |   До 6   |    90     |   140    |
---------------------------------------------------------------------------

     7.5.  При  работе с ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 ч), независимо
от   категории   и   вида   трудовой  деятельности,  продолжительность
регламентированных перерывов следует увеличивать на 30%.
     7.6.  Во  время  регламентированных  перерывов  с  целью снижения
нервно-эмоционального  напряжения,  утомления зрительного анализатора,
устранения  влияния  гиподинамии и гипокинезии, а также предотвращения
развития  позотонического  утомления целесообразно выполнять комплексы
физических упражнений (прилож. 3 - 5).
     7.7.  Работающим на ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время
регламентированных  перерывов  и  в  конце  рабочего дня рекомендуется
психологическая   разгрузка  в  специально  оборудованных  помещениях,
комнатах психологической разгрузки (прилож. 4, 9, 12 - 14).