Выполняйте упражнение сидя на стуле, выпрямив спину. Согнутые в
локтях руки поставьте на стол. Закройте глаза и приложите к ним
пальцы. Все упражнения выполняйте с закрытыми глазами.
1 упражнение. Медленно поднимите глаза кверху и задержите их в
этом положении, сосчитав до 5. Затем медленно посмотрите вперед на
счет 1.
2 упражнение. Поверните глаза влево, затем вправо с максимальной
амплитудой. Фиксируйте их в этих положениях на счет 1.
3 упражнение. Поверните глаза влево с максимальной амплитудой на
счет 10.
4 упражнение. Поверните глаза вправо с максимальной амплитудой на
счет до 10.
5 упражнение. Посмотрите вперед. На счет 1 сведите глаза к
переносице и указательным пальцем помогите довести это движение до
того момента, когда почувствуете напряжение в мышцах глаз. На счет до
5 разведите глаза в разные стороны и также помогите пальцами довести
это движение до появления напряжения в мышцах глаз. Зажмурьтесь и
задержитесь в таком положении на счет до 6. Затем расслабьте
мимические мышцы лица, откройте глаза и сохраните это положение на
счет до 3.
Каждое упражнение повторите в первый день до 3 раз, во второй -
по 5 раз, в третий - по 7 раз. Затем число повторений уменьшайте: на
четвертый день каждое упражнение выполняйте по 5 раз, на пятый - по 3
раза. Схематически количество повторений упражнений, выполняемых в
течение 5 дней, можно представить следующим образом: 3 - 5 - 7 - 5 -
3.
Если глаза начнут побаливать, надо сделать перерыв, пока боль не
исчезнет. А после этого выполнять упражнения с меньшим числом
повторений: 3 - 5 - 5 - 3 - 3.
Приложение 4.3
САМОМАССАЖ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ УТОМЛЕНИЯ ГЛАЗ (ПО КОЛПАКОВУ С.П.)
Массаж стимулирует работу сердечно - сосудистой системы, а,
следовательно, улучшает кровоснабжение органов и тканей, повышает
работоспособность. Все это благотворно сказывается и на кровоснабжении
глаз, на улучшении их функционального состояния.
Самомассаж большеберцовой и дельтовидной мышц, а также
предплечья, кисти рук и шеи включает поглаживание, разминание и
растирание. При самомассаже икроножной мышцы применяется еще и
потряхивание - ее "сдвигание" в поперечном направлении. Волосистую
часть головы только разминают. Самомассаж рук делайте в такой
последовательности, как указано на рисунке 1 <*>.
--------------------------------
<*> Здесь и далее рисунки не приводятся.
После самомассажа большеберцовой мышцы надо сделать круговые
движения в голеностопном суставе, после самомассажа икроножной мышцы -
сгибать и разгибать ногу в коленном суставе, после самомассажа кисти -
сгибать и разгибать пальцы в лучезапястном суставе, после самомассажа
предплечья - разводить пальцы, после самомассажа дельтовидной мышцы -
вращать рукой в плечевом суставе, после самомассажа шеи - 3 - 4 раза
наклонить голову вперед - назад, влево - вправо.
Приложение 4.4
САМОМАССАЖ ГЛАЗ
Легкий самомассаж закрытых век и кожи вокруг глаз проводится
чистыми руками и заключается в следующем: в направлении от наружного
угла глаза к внутреннему по нижнему краю глазной впадины (орбиты)
производят поглаживание ладонной поверхностью концевой фаланги второго
пальца по направлению от брови до переносицы. Затем делают растирание
верхней части круговой мышцы глаза - первый палец движется под бровью,
второй - над бровью, и круговыми движениями ногтевых фаланг производят
растирание по направлению к височным областям. После растирания
производят нежные поколачивания подушечками концов пальцев по краям
орбиты от височных областей по нижнему краю и от переносицы по
верхнему краю к височной области.
Приложение 4.5
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
Работникам на персональных компьютерах, осуществляющим работу с
высокой интенсивностью, показана психологическая разгрузка в
специально оборудованных комнатах, так называемых комнатах
психологической разгрузки (КПР). Во внерабочее время в КПР
рекомендуется обучать способам и примерам снятия трудных
психологических состояний, в том числе и монотонии, и нервно -
эмоционального напряжения. Для контингента, обученного средствам
психогигиены, сеансы психологической разгрузки проводятся в рабочее
время, в регламентированные перерывы. Возможны сочетания
психологической разгрузки с физическими упражнениями.
Содержание сеансов в соответствии с условиями труда должно быть
различно. Сеансы должны проводиться специалистами.
Предварительные беседы о специфике и динамике состояний монотонии
и нервно - эмоционального напряжения, их восприятий и возможности
коррекции снижают выраженность этих явлений.
Психологическая подготовка должна быть направлена на преодоление
временных трудностей периода адаптации с целью его сокращения. Прежде
всего необходимо повысить мотивацию к труду за ПК путем разъяснения
более широких технических возможностей аппаратуры, повышения удобств
работы, уменьшения трудоемкости отдельных операций по сравнению с
традиционным их выполнением, а также по мере освоения оборудования.
Необходимо снять тревожность у работающих на ПК по поводу
ощущения социальной изоляции, а также боязни облучиться, потерять
зрение, испортить оборудование, не справиться с задачей и т.п.
Целесообразно подчеркнуть необходимость предупреждения временной
повышенной усталости глаз за счет режима труда и отдыха и активного
использования регламентированных перерывов и микропауз для специальных
упражнений, снижающих зрительное и полное напряжение,
восстанавливающих работоспособность.
При проведении психофизиологической разгрузки рекомендуется
включать некоторые элементы метода аутогенной тренировки. Этот метод
основан на сознательном применении комплекса взаимосвязанных приемов
психической саморегуляции и несложных физических упражнений со
словесным самовнушением; главное внимание при этом уделяется
приобретению и закреплению навыков мышечного расслабления
(релаксации).
В рекомендуемом сеансе выделяются три периода, соответствующие
фазам восстановительного процесса.
1-й период - отвлечение работников от производственной
обстановки. Он соответствует фазе остаточного возбуждения. В этот
период звучит медленная мелодичная музыка, пение птиц. Немаловажное
значение имеет цветовое оформление и интерьер КПР. Приняв удобную
позу, работники адаптируются и психологически готовятся к последующим
периодам.
2-ой период - успокаивающий - соответствует фазе
восстановительного торможения. Для этого периода предлагается
проецирование фотослайдов с изображением цветущего луга, березовой
рощи, гладкой поверхности пруда и т.д. Через наушники транслируется
спокойная музыка, а на ее фоне произносятся успокаивающие формулы
аутогенной тренировки:
- я полностью расслаблен, спокоен (3 раза);
- мое дыхание ровное, спокойное (3 раза);
- мое тело тяжелое, горячее, расслабленное, я абсолютно
расслаблен, лоб холодный, голова легкая (3 раза).
Формулы произносятся спокойно, негромко, медленно. Интонация
голоса спокойная. В качестве функционального освещения применяется
зеленый свет. Яркость света должна постепенно снижаться в течение
периода, а в конце его свет выключается совсем на 1 - 2 минуты. Экран
тоже гаснет.
3-й период - активизация - соответствует фазе повышенной
возбудимости. Применяются мероприятия возбуждающего характера: красный
свет переменной яркости, бодрая музыка, мобилизующие формулы
аутогенной тренировки:
- (глубокой вдох, длинный глубокий выдох) - я бодр, свеж, весел,
у меня хорошее настроение (3 раза);
- (глубокий вдох, длинный глубокий выдох) - я полон энергии, я
готов действовать (3 раза).
В начале этого периода свет выключен, затем на экране появляется
красное пятно, размеры и яркость которого постепенно увеличиваются. В
конце периода звучит бодрая музыка.
Такие сеансы могут состоять из двух периодов. В этих случаях
сопровождение проводится по единой программе через индивидуальные
наушники. Сеанс длится 5 - 10 мин. и состоит из двух равных частей,
разделенных небольшой паузой:
- полное расслабление вначале и активизация работоспособности в
конце сеанса.
В ряде случаев психофизиологической разгрузкой на фоне
музыкальных программ звучат отдельные фразы внушения отдыха, хорошего
самочувствия и на заключительном этапе - бодрости.
Приложение 5
к наст. Правилам
СРЕДСТВА КОЛЛЕКТИВНОЙ И ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ
1. Производственное оборудование, расположенное в рабочих
помещениях предприятия, должно быть заземлено ("занулено") в
соответствии с ГОСТ 12.1.030-81 "ССБТ. Электробезопасность. Защитное
заземление, зануление", что исключит электротравматизм и возможность
возникновения статических зарядов.
2. Внутризаводской транспорт, погрузочно - разгрузочные площадки,
места производства погрузочно - разгрузочных и складских работ,
транспортные пути должны иметь знаки безопасности и цветовое
обозначение, соответствующее требованиям ГОСТ 12.4.026-76.
3. При выполнении производственных процессов работникам следующих
профессий выдается бесплатно по установленным формам одежда:
а) оператору копировальных и множительных машин - халат;
б) оператору на наборно - печатающих машинах - халат;
в) электрофотографу и светокопировщику - халат.
4. Предприятиям разрешается выдавать дополнительно спецодежду по
своему усмотрению при наличии средств.
5. Для работников вспомогательных профессий спецодежда выдается в
соответствии с "Типовыми отраслевыми нормами бесплатной выдачи рабочим
и служащим специальной одежды, специальной обуви и других средств
индивидуальной защиты" (М., 1983) и каталогом "Спецодежда и средства
индивидуальной защиты" (М., 1988).
При выполнении работ на предприятиях предусмотрена отраслевыми
нормами следующая спецодежда, спецобувь и средства индивидуальной
защиты:
-------------------------------------------------------------------------
| водитель электро- и автотележек | костюм хлопчатобумажный |
| слесарь по ремонту автомобилей | рукавицы комбинированные |
| слесарь по обслуживанию вентиляции | |
| и отопления | |
| водитель автомобиля | |
| плотник | |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| кладовщик | костюм хлопчатобумажный |
| подсобный рабочий | рукавицы комбинированные |
| уборщицы | |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| машинист крана (крановщик) | комбинезон хлопчатобумажный |
| | галоши диэлектрические |
| | перчатки диэлектрические |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| слесарь - сантехник | костюм брезентовый |
| | сапоги резиновые |
| | рукавицы комбинированные |
| | перчатки резиновые |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| экспедитор | плащ непромокаемый |
| | халат хлопчатобумажный |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| сортировщик | фартук хлопчатобумажный |
| | рукавицы комбинированные |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| газосварщик | костюм хлопчатобумажный |
| газоэлектросварщик | костюм для сварщика |
| | ботинки кожаные |
| | рукавицы брезентовые |
| | щиток специальный |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| библиотекарь | халат хлопчатобумажный |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| наладчик оборудования | полукомбинезон хлопчатобумажный |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| прессовщик отходов | костюм хлопчатобумажный |
| | ботинки кожаные |
|-------------------------------------|---------------------------------|
| комплектовщик товаров | фартук хлопчатобумажный |
| контролер | |
| маркировщик приемщик товаров | |
| укладчик | |
| упаковщик | |
| киоскер | |
-------------------------------------------------------------------------
Спецодежда, предусмотренная отраслевыми нормами, может быть
заменена на другую, не снижая требований охраны труда.
Приложение 6
к наст. Правилам
НАДЗОР И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОХРАНУ ТРУДА
1. Надзор за состоянием охраны труда на объектах повышенной
опасности выполняет Федеральный горный и промышленный надзор России
(Госгортехнадзор России).
2. Надзор за состоянием энергохозяйства осуществляют местные
органы Главгосэнергонадзора России.
3. Контроль за состоянием условий труда осуществляет
Госкомсанэпиднадзор России.
4. Надзор за состоянием охраны и условий труда на
подведомственных предприятиях осуществляет Рострудинспекция, а также
служба охраны труда Роскомпечати.
5. Работники контролирующих органов в соответствии с
законодательством Российской Федерации имеют право:
- по служебным удостоверениям посещать предприятия;
- проверять состояние охраны и условий труда, соблюдение
требований стандартов, норм и правил;
- составлять предписания (протоколы) по результатам проверок с
последующей проверкой их исполнения;
- вносить предложения о наложении санкций на виновных или
приостановлении работ в случаях грубых нарушений по охране труда, если
условия труда угрожают жизни работников.
6. Руководители предприятий, должностные лица, виновные в
нарушении законодательных и других актов по охране труда либо
препятствующие деятельности органов государственного и ведомственного
надзора, привлекаются к административной, дисциплинарной или уголовной
ответственности в порядке, установленном законодательством Российской
Федерации.
7. Возмещение вреда, причиненного работнику трудовым увечьем,
регулируется Правилами возмещения ущерба работодателями вреда,
причиненного увечьем, профессиональным заболеванием либо иным
повреждением здоровья, связанным с исполнением трудовых обязанностей.
8. За невыполнение требований Основ законодательства Российской
Федерации об охране труда и предписаний федеральных органов надзора на
виновных налагается штраф. Размер и порядок наложения штрафа
устанавливается законодательством Российской Федерации.
Таблица 1.1
ПЕРЕЧЕНЬ
РАБОТ, ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ КОТОРЫХ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ПРИ ПОСТУПЛЕНИИ НА РАБОТУ
И ПЕРИОДИЧЕСКИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ В ЦЕЛЯХ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ, НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ
И БЕЗОПАСНОСТИ ТРУДА
(составлен в соответствии
с Приказом Минздрава СССР от 29.09.89 N 555)
---------------------------------------------------------------------------------
| N | Характер проводимых | Профессии предприятий и | Периодичность |
| п/п | работ | организаций | осмотра |
| прил.| | Мининформпечати РФ | |
| N 2 | | | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 1. | Работы на высоте | Строители различных | 1 раз в 2 года |
| | (строительные работы по | профессий и другие | |
| | ремонту и очистке крыш и | рабочие | |
| | др.) | | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 2. | Дежурный персонал, | Дежурные электрики, | 1 раз в 2 года |
| | обслуживающий действующие | электромонтеры, наладчики | |
| | электроустановки | полиграфического | |
| | напряжением 127 В и выше | оборудования | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 5. | Работы, связанные с | Аппаратчики | 1 раз в 3 года |
| | обслуживанием сосудов, | | |
| | работающих под давлением | | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 6. | Обслуживание котельных, | Машинисты (кочегары), | 1 раз в 2 года |
| | отопительных систем | операторы котельных, | |
| | | работники службы | |
| | | газнадзора | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 10. | Работы на механическом | Токари, фрезеровщики, | 1 раз в 2 года |
| | оборудовании | штамповщики и другие | |
| | | станочники | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 11. | Работы, непосредственно | Водители автопогрузчиков, | 1 раз в 3 года |
| | связанные с движением | электрокаров, | |
| | транспорта, в том числе | регулировщики и др. | |
| | внутризаводского | | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 12. | Работы, непосредственно | Водители автотранспортных | 1 раз в год |
| | связанные с движением | средств | |
| | городского транспорта | | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 13. | Обслуживание предприятий | Работники общественного | 1 раз в год |
| | общественного питания | питания | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 14. | Обслуживание | Работники санаториев, | 1 раз в год |
| | оздоровительных | профилакториев, домов и | |
| | комплексов и медицинских | баз отдыха, медработники | |
| | учреждений | | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 15. | Обслуживание гостиниц и | Горничные, уборщицы и др. | 1 раз в год |
| | общежитий | | |
|------|---------------------------|---------------------------|----------------|
| 16. | Обслуживание | Работники, имеющие | 1 раз в год |
| | водопроводных сооружений | контакт с питьевой водой | |
| | | и обслуживанием | |
| | | водопроводной сети | |
---------------------------------------------------------------------------------
Таблица 1.2
ПЕРЕЧЕНЬ
ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ И НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ
ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ ФАКТОРОВ, ПРИ РАБОТЕ С КОТОРЫМИ
ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ПРИ ПОСТУПЛЕНИИ НА РАБОТУ
И ПЕРИОДИЧЕСКИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ В ЦЕЛЯХ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
(составлен в соответствии
с Приказом Минздрава СССР от 29.09.89 N 555)
--------------------------------------------------------------------------------------------
| N | Опасные и вредные | Характер | Производство и | Периодичность |
| п/п | производственные | проводимых работ | профессии предприятий | осмотров |
| по | факторы | | и организаций | |
| прил. | | | Мининформпечати РФ | |
| N 1 | | | | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 1. | ХИМИЧЕСКИЕ | | | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 1.33. | Селен, теллур и их | Производство и | Оператор | 1 раз |
| | соединения | применение | электрографических | в 2 года |
| | | | установок | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 3. | ПРОМЫШЛЕННЫЕ | | | |
| | АЭРОЗОЛИ | | | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 3.8. | Сварочные аэрозоли | Дуговая, | Газоэлектросварщики | |
| | | плазменная, | | |
| | | газопламенная | | |
| | | сварка | | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 4. | ФИЗИЧЕСКИЕ | | | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 4.2. | Неионизирующие | Все виды работ с | Оператор на | 1 раз |
| | излучения | источниками | высокочастотной | в год |
| | | электромагнитной | установке | |
| | | энергии | | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 4.4. | Производственный | Все виды трудовой | Полиграфическое и | 1 раз |
| | шум | деятельности с | шрифтолитейное | в 2 года |
| | | воздействием шума: | производства. Мастера | |
| | | от 81 до 99 дБА | и рабочие | |
| | | | производственных цехов | |
| | | | и участков, где по | |
| | | | результатам аттестации | |
| | | | рабочих мест | |
| | | | зарегистрирован | |
| | | | повышенный уровень | |
| | | | шума и выше | |
|-------|--------------------|--------------------|------------------------|---------------|
| 4.9. | Повышенное | Все виды работ, | Работники, занятые на | 1 раз |
| | напряжение зрения | связанные с | видеотерминальных | в год |
| | | повышенным | устройствах (ВТУ) и | |
| | | напряжением зрения | персональных | |
| | | (с объектом | компьютерах | |
| | | различения до 0,3 | | |
| | | мм) | | |
--------------------------------------------------------------------------------------------
Таблица 2
ПЕРЕЧЕНЬ
ПРОИЗВОДСТВ И ПРОФЕССИЙ, МЕДИЦИНСКИХ ПОКАЗАНИЙ
ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ
(составлен в соответствии
с Перечнем химических веществ, при работе
с которыми в профилактических целях рекомендуется
употребление молока или других равноценных
пищевых продуктов, утвержденным
Минздравом СССР 04.11.87)
------------------------------------------------------------------------------
| Наименование производств | Медицинские показания | Профилактическое |
| и профессий | | питание |
|-----------------------------|---------------------------|------------------|
| 1 | 2 | 3 |
|-----------------------------|---------------------------|------------------|
| 1. Аккумуляторщики | Кислоты, щелочи (п. 12), | Молоко |
| | соединения серы: | |
| | сероводород, сероуглерод | |
| | и их ангидриды (п. 23) | |
|-----------------------------|---------------------------|------------------|
| 2. Газосварщики, | Углеводороды: метан, | Молоко |
| газорезчики, | бутан и др. (п. 1); | |
| электросварщики, машинисты | органические окислы: | |
| газовых котельных | окись этилена, пропилена | |
| | и водорода (п. 9) и т.д. | |
|-----------------------------|---------------------------|------------------|
| 3. Операторы | Углеводороды: толуол, | Молоко |
| электрографических | ксилол, уайт - спирит и | |
| установок | др. (п. 1); спирты: | |
| | метиловый, этиловый, | |
| | изопропиловый, | |
| | триметилбензол и др. (п. | |
| | 5); производство сажи (п. | |
| | 53) | |
------------------------------------------------------------------------------
Таблица 3
МИНИМАЛЬНАЯ ШИРИНА ПРОЕЗДОВ
В ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, М
(в соответствии с "Общесоюзными нормами
технологического проектирования предприятий
полиграфической промышленности") <*>
--------------------------------
<*> Утверждены Приказом Госкомиздата СССР N 369 от 18.08.82.
------------------------------------------------------------------------------------
| Направление | Малогабаритные | Ручные тележки | Ручные тележки | Электрокары |
| движения | шкафы - | шириной | шириной | шириной |
| | тележки шириной | до 0,7 м | до 1 м | до 1,2 м |
| | до 0,4 м | | | |
|---------------|-----------------|----------------|-----------------|-------------|
| Одностороннее | 1 | 1,3 | 1,6 | 1,8 |
|---------------|-----------------|----------------|-----------------|-------------|
| Двухстороннее | 1,4 | 2 | 2,6 | 3,3 |
------------------------------------------------------------------------------------
Таблица 4
САНИТАРНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ ПРОЦЕССОВ
(по СНиП 2.09.04-87 "Административные и бытовые здания")
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
| Группа | Санитарная | Виды работ и | Расчетное | Тип гардеробных | Специальные |
| производственных | характеристика | профессий | число человек | и число | бытовые |
| процессов | производственных | | на 1 | отделений шкафа | помещения и |
| | процессов | | санитарный | на одного | устройства |
| | | | прибор | человека | |
|------------------|--------------------|-----------------------|----------------|-----------------|------------------|
| | | | на | на | | |
| | | | душевую | кран | | |
| | | | сетку | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 1 | Процессы, | | | | | |
| | вызывающие | | | | | |
| | загрязнение тела и | | | | | |
| | спецодежды | | | | | |
| | веществами 3-го и | | | | | |
| | 4-го классов | | | | | |
| | опасности: | | | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 1а | Вызывающие | Корректура оттисков; | 7 | 25 | Общие, 1 | - |
| | загрязнение только | комплектовка | | | отделение | |
| | рук | фотонабора и | | | | |
| | | фотоформ, | | | | |
| | | изготовление | | | | |
| | | фотоформ; монтаж | | | | |
| | | фотоформ; ретушь | | | | |
| | | фотоформ; контроль и | | | | |
| | | счет полуфабрикатов, | | | | |
| | | готовой продукции | | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 1б | Вызывающие | Получение | 15 | 10 | Общие, 1 | - |
| | загрязнение тела, | корректурных оттисков | | | отделение | |
| | спецодежды, | с набора; | | | | |
| | удаляемое без | изготовление копий и | | | | |
| | применения | светокопий на | | | | |
| | специальных моющих | копировальных рамах; | | | | |
| | средств | кладовщик на | | | | |
| | | материальном складе | | | | |
| | | (складское хозяйство, | | | | |
| | | в том числе хранение | | | | |
| | | химикатов); ремонтно | | | | |
| | | - строительные работы | | | | |
| | | (жестянщик, плотник, | | | | |
| | | столяр, стекольщик); | | | | |
| | | подсобные работы; | | | | |
| | | уборщики | | | | |
| | | производственных | | | | |
| | | помещений | | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 1в | Вызывающие | Ремонтно - | 5 | 20 | Общие, 2 | Химчистка или |
| | загрязнение тела и | строительные работы | | | отделения | стирка |
| | спецодежды, особо | (маляр, штукатур); | | | | спецодежды |
| | загрязняющими | станочные, слесарно - | | | | |
| | веществами, | сборочные и монтажные | | | | |
| | удаляемое с | работы (участки); | | | | |
| | применением | ремонт, наладка | | | | |
| | специальных моющих | оборудования, | | | | |
| | средств в цехах | автотранспорта (в | | | | |
| | | основных | | | | |
| | | вспомогательных цехах | | | | |
| | | (службах); работа на | | | | |
| | | автомобилях, электрои | | | | |
| | | автокарах, | | | | |
| | | погрузчиках | | | | |
| | | (водители, грузчики); | | | | |
| | | подсобные рабочие во | | | | |
| | | вспомогательных | | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 2 | Процессы, | | | | | |
| | протекающие при | | | | | |
| | избытках явного | | | | | |
| | тепла или | | | | | |
| | неблагоприятных | | | | | |
| | метеорологических | | | | | |
| | условиях: | | | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 2а | При избытках | Газоэлектросварочные, | 7 | 20 | Общие, 2 | Помещения для |
| | явного | кузнечные и прессовые | | | отделения | охлаждения |
| | конвекционного | участки, котельные | | | | |
| | тепла | | | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 2г | При температуре | Водители электро- и | 5 | 20 | - " - | Помещения для |
| | воздуха |10 ЬC и | автопогрузчиков, | | | | обогревания и |
| | ниже, включая | грузчики, уборщики | | | | сушки спецодежды |
| | работы на открытом | территории при работе | | | | и обуви |
| | воздухе | на открытом воздухе | | | | |
|------------------|--------------------|-----------------------|---------|------|-----------------|------------------|
| 4 | Процессы, | Набор на фотонаборном | 15 | 10 | Общие, 1 | |
| | требующие особых | оборудовании, на | | | отделение | |
| | условий к чистоте | наборных машинах и | | | | |
| | при изготовлении | видеотерминальных | | | | |
| | продукции | установках, верстка и | | | | |
| | | правка набора, | | | | |
| | | изготовление оригинал | | | | |
| | | - макетов | | | | |
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таблица 5
ДОПУСТИМЫЕ УРОВНИ
ЗВУКОВОГО ДАВЛЕНИЯ, УРОВНИ ЗВУКА И ЭКВИВАЛЕНТНЫЕ
УРОВНИ ЗВУКА НА РАБОЧИХ МЕСТАХ В ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ
ПОМЕЩЕНИЯХ И НА ТЕРРИТОРИИ ПРЕДПРИЯТИЙ
(по СН 3223-85 "Санитарные нормы допустимых
уровней шума на рабочих местах")
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
| N | Вид трудовой деятельности, | Уровни звукового давления в дБ и | Уровни |
| п/п | рабочее место | октавных полосах со | звука и |
| | | среднегеометрическими частотами, Гц | эквивалентные |
|------|----------------------------------|-----------------------------------------| уровни |
| | | 31,5|63|125|250|500|1000|2000|4000|8000 | звука в дБА |
|------|----------------------------------|-----|--|---|---|---|----|----|----|-----|---------------|
| 1 | 2 | 3 | 4| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
|------|----------------------------------|-----|--|---|---|---|----|----|----|-----|---------------|
| 1. | Творческая деятельность, | | | | | | | | | | |
| <*> | руководящая работа с повышенными | | | | | | | | | | |
| | требованиями, научная | | | | | | | | | | |
| | деятельность, конструирование и | | | | | | | | | | |
| | проектирование, | | | | | | | | | | |
| | программирование, преподавание и | | | | | | | | | | |
| | обучение, врачебная | | | | | | | | | | |
| | деятельность: рабочие места в | | | | | | | | | | |
| | помещениях - дирекции, проектно | | | | | | | | | | |
| | - конструкторских бюро; | | | | | | | | | | |
| | расчетчиков, программистов | | | | | | | | | | |
| | вычислительных машин - в | | | | | | | | | | |
| | лабораториях для теоретических | | | | | | | | | | |
| | работ и обработки данных, приема | | | | | | | | | | |
| | больных в здравпунктах | 86 |71| 61| 54| 49| 45 | 42 | 40 | 38 | 50 |
|------|----------------------------------|-----|--|---|---|---|----|----|----|-----|---------------|
| 2. | Высококвалифицированная работа, | | | | | | | | | | |
| <**> | требующая сосредоточенности, | | | | | | | | | | |
| | административно - управленческая | | | | | | | | | | |
| | деятельность, измерительные и | | | | | | | | | | |
| | аналитические работы в | | | | | | | | | | |
| | лаборатории: рабочие места в | | | | | | | | | | |
| | помещениях цехового управления, | | | | | | | | | | |
| | в рабочих комнатах конторских | | | | | | | | | | |
| | помещений, лабораториях | 93 |79| 70| 63| 58| 55 | 52 | 50 | 49 | 60 |
|------|----------------------------------|-----|--|---|---|---|----|----|----|-----|---------------|
| 3. | Работа, выполняемая с часто | | | | | | | | | | |
| | получаемыми указаниями и | | | | | | | | | | |
| | акустическими сигналами, работа, | | | | | | | | | | |
| | требующая постоянного слухового | | | | | | | | | | |
| | контроля, операторская работа по | | | | | | | | | | |
| | точному графику с инструкцией, | | | | | | | | | | |
| | диспетчерская работа: рабочие | | | | | | | | | | |
| | места в помещениях диспетчерской | | | | | | | | | | |
| | службы, кабинетах и помещениях | | | | | | | | | | |
| | наблюдения и дистанционного | | | | | | | | | | |
| | управления с речевой связью по | | | | | | | | | | |
| | телефону, машинописных бюро, на | | | | | | | | | | |
| | участках точной сборки, на | | | | | | | | | | |
| | телефонных и телеграфных | | | | | | | | | | |
| | станциях, в помещениях мастеров, | | | | | | | | | | |
| | в залах обработки информации на | | | | | | | | | | |
| | вычислительных машинах | 96 |83| 74| 68| 63| 60 | 57 | 55 | 54 | 65 |
|------|----------------------------------|-----|--|---|---|---|----|----|----|-----|---------------|
| 4. | Работа, требующая | | | | | | | | | | |
| | сосредоточенности, работа с | | | | | | | | | | |
| | повышенными требованиями к | | | | | | | | | | |
| | процессам наблюдения и | | | | | | | | | | |
| | дистанционного управления | | | | | | | | | | |
| | производственными циклами: | | | | | | | | | | |
| | рабочие места за пультами в | | | | | | | | | | |
| | кабинетах наблюдения и | | | | | | | | | | |
| | дистанционного управления без | | | | | | | | | | |
| | речевой связи по телефону; в | | | | | | | | | | |
| | помещениях лабораторий с шумным | | | | | | | | | | |
| | оборудованием, в помещениях для | | | | | | | | | | |
| | размещения шумных агрегатов | | | | | | | | | | |
| | вычислительных машин | 103 |91| 83| 77| 73| 70 | 68 | 66 | 64 | 75 |
|------|----------------------------------|-----|--|---|---|---|----|----|----|-----|---------------|
| 5. | Выполнение всех видов работ (за | | | | | | | | | | |
| | исключением перечисленных в п. | | | | | | | | | | |
| | п. 1 - 4 и аналогичных им) на | | | | | | | | | | |
| | постоянных рабочих местах в | | | | | | | | | | |
| | производственных помещениях и на | | | | | | | | | | |
| | территории предприятий | 107 |95| 87| 82| 78| 75 | 73 | 71 | 69 | 80 |
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------
<*> К этому виду трудовой деятельности относятся и операторы на
ВТУ.
<**> К этому виду трудовой деятельности относятся комплектовщики
книжной продукции.
Таблица 6
ОПТИМАЛЬНЫЕ И ДОПУСТИМЫЕ НОРМЫ ТЕМПЕРАТУРЫ,
ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ВЛАЖНОСТИ И СКОРОСТИ ДВИЖЕНИЯ ВОЗДУХА
В РАБОЧЕЙ ЗОНЕ ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ ПОМЕЩЕНИЙ
(ГОСТ 12.1.005-88 "ССБТ. Общие санитарно -
гигиенические требования к воздуху рабочей зоны")
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
| Период | Категория | Температура, град. С | Относительная | Скорость |
| года | работ |---------------------------------------------------------------------------| влажность, % | движения, м/с |
| | | оптимальная | допустимая | | |
| | | |------------------------------------------------------------|------------------------------|-----------------------------|
| | | | верхняя граница | нижняя граница | оптимальная | допустимая на | оптимальная, | допустимая |
| | | |------------------------------------------------------------| | рабочих местах | не более | на рабочих |
| | | | на рабочих местах | | постоянных и | | местах |
| | | |------------------------------------------------------------| | непостоянных, | | постоянных и |
| | | | постоянных | непостоянных | постоянных | непостоянных | | не более | | непостоянных |
| | | | | | | тоянных | | | | <*>
|----------|----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| Холодный | Легкая - Iа | 22 - 24 | 25 | 26 | 21 | 18 | 40 - 60 | 75 | 0,1 | Не более 0,1 |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Легкая - Iб | 21 - 23 | 24 | 25 | 20 | 17 | 40 - 60 | 75 | 0,1 | Не более 0,2 |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Средней | | | | | | | | | |
| | тяжести - IIа | 18 - 20 | 23 | 24 | 17 | 15 | 40 - 60 | 75 | 0,2 | Не более 0,3 |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Средней | | | | | | | | | |
| | тяжести - IIб | 17 - 19 | 21 | 23 | 15 | 13 | 40 - 60 | 75 | 0,2 | Не более 0,4 |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Тяжелая - III | 16 - 18 | 19 | 20 | 13 | 12 | 40 - 60 | 75 | 0,3 | Не более 0,5 |
|----------|----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| Теплый | Легкая - Iа | 23 - 25 | 28 | 30 | 22 | 20 | 40 - 60 | 55 (при | 0,1 | 0,1 - 0,2 |
| | | | | | | | | 28 ЬC) | | |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Легкая - Iб | 22 - 24 | 28 | 30 | 21 | 19 | 40 - 60 | 60 (при | 0,2 | 0,1 - 0,3 |
| | | | | | | | | 27 ЬC) | | |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Средней | | | | | | | | | |
| | тяжести - IIа | 21 - 23 | 27 | 29 | 18 | 17 | 40 - 60 | 65 (при | 0,3 | 0,2 - 0,4 |
| | | | | | | | | 26 ЬC) | | |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Средней | | | | | | | | | |
| | тяжести - IIб | 20 - 22 | 27 | 29 | 16 | 15 | 40 - 60 | 70 (при | 0,3 | 0,2 - 0,5 |
| | | | | | | | | 25 ЬC) | | |
| |----------------|--------------|--------------|----------------|-------------|--------------|-------------|----------------|--------------|--------------|
| | Тяжелая - IIIб | 18 - 20 | 26 | 28 | 15 | 13 | 40 - 60 | 75 (при 24 | 0,4 | 0,2 - 0,6 |
| | | | | | | | | ЬC и ниже) | | |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------
<*> Большая скорость движения воздуха в теплый период года
соответствует максимальной температуре воздуха, меньшая - минимальной
температуре воздуха. Для промежуточных величин температуры воздуха
скорость его движения допускается определять интерполяцией; при
минимальной температуре воздуха скорость его движения может
приниматься также ниже 0,1.
Таблица 7
НОРМЫ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ
(по СНиП II-4-79 "Естественное
и искусственное освещение")
-----------------------------------------------------------------------------------------------
| N | Помещения | Плоскость (Г - | Искусственное |
| п/п | | горизонтальная, | освещение |
| | | В -вертикальная) |---------------------------------|
| | | - нормирования | цилиндрическая | освещенность |
| | | освещенности и | освещенность, | рабочих |
| | | КЕО высота | лк | поверхностей, |
| | | плоскости над | | лк |
| | | полом, м | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 1 | ОСНОВНЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ УПРАВЛЕНИЙ | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 1.1 | Кабинеты и рабочие комнаты | Г - 0,8 | - | 300 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 1.2 | Торговые залы | Стол | - | 300 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 1.3 | Рабочее место продавца | Стол | - | 300 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 1.4 | Рабочее место библиографа | Стол | - | 1000 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 2 | ПОДСОБНЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ | | | |
| | И ЛАБОРАТОРИИ | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 2.1 | Книгохранилища и архивы | В - 1 | - | 150 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 2.2 | Помещения стоянки и зарядки | Пол | - | 50 |
| | электрокаров | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 2.3 | Помещение ремонта электрокаров | - " - | 500 | 200 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 2.4 | Помещения для зарядки и ремонта | Г - 0,8 | 500 | 200 |
| | аккумуляторов | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 2.5 | Вспомогательные помещения | В - 1 | - | 150 |
| | магазинов, книжных баз, | | | |
| | бибколлекторов | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 2.6 | Рабочие места комплектовщиков | Г - 0,8 | - | 300 |
| | книг | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3 | ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СЛУЖБЫ | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3.1 | Кузнечные и сварочные отделения | Г - 0,8 | 500 | 200 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3.2 | Столярные мастерские | - " - | 300 | 200 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3.3 | Помещение для технического | Пол | 300 | 200 |
| | обслуживания автомобилей | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3.4 | Строительно - ремонтное | Г - 0,8 | - | 300 |
| | отделение (составление красок) | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3.5 | Электрощитовая | В - 1,5 | - | 50 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3.6 | Помещение вентиляционных | - " - | - | 20 |
| | установок | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 3.7 | Помещения кондиционеров и | Г - 0,8 | - | 75 |
| | насосных станций | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4 | САНИТАРНО - БЫТОВЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.1 | Душевые, комната гигиены | Пол | - | 75 |
| | женщины, курительные | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.2 | Помещения для стирки спецодежды | - " - | - | 100 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.3 | Помещения для починки спецодежды | Г - 0,8 | - | 200 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.4 | Гардеробные уличной одежды | Пол | - | 150 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.5 | Здравпункты, комнаты ожидания и | Г - 0,8 | - | 150 |
| | процедурные кабинеты | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.6 | Здравпункты. Кабинеты врачей и | - " - | - | 300 |
| | перевязочные | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.7 | Обеденные залы, буфеты, комнаты | - " - | - | 200 |
| | приема пищи, помещения | | | |
| | приготовления пищи | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.8 | Раздаточные, кассы столовых | - " - | - | 300 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 4.9 | Материальные склады | Пол | - | 75 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 5 | ТЕРРИТОРИИ ПРЕДПРИЯТИЙ | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 5.1 | Пешеходные аллеи и дороги | Пол | - | 4 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 5.2 | Внутренние, служебно - | - " - | - | 2 |
| | хозяйственные тротуары - | | | |
| | подъезды | | | |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 5.3 | Автостоянки, хозяйственные | - " - | - | 2 |
|-----|----------------------------------|------------------|-----------------|---------------|
| 5.4 | Прогулочные дорожки | - " - | - | 1 |
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Таблица 8
ВЕДОМСТВЕННЫЕ НОРМЫ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ
ПРЕДПРИЯТИЙ И ОРГАНИЗАЦИЙ <*>
--------------------------------
<*> Утверждены Приказом Госкомиздата СССР от 10.11.89 N 352.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
| N | Помещение, | Рабочая поверхность, | Фон | Разряд и | Освещенность, лк | Показатель | Коэффициент | Тип |
| п/п | производственная | на которой нормируется | | подразряд |--------------------------------| ослепленности,| пульсации | ламп |
| | операция | освещенность | | зрительных | комбинированное | общее | более Н | | |
| | | (Г - горизонтальная, | | работ | (местное + | освещение | | | |
| | | В - вертикальная, | | | общее) | | | | |
| | | Н - наклонная) | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| | ТОРГОВЫЕ ЗАЛЫ | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 1. | По площади | На уровне 0,8 м | Светлый | IIIв | - | 300 | 20 | 20 | ЛБ |
| | помещения | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 2. | Рабочее место | Стол | Светлый | IIIа | 1000 | 300 | 20 | 20/10 | ЛБ |
| | продавца | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 3. | Рабочее место | Стол | Светлый | IIIв | 1000 | - | 20 | 20/10 | ЛБ |
| | библиографа | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 4. | Рабочее место | Стол | - | - | - | 300 | 40 | 20 | ЛБ |
| | комплектовщика | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 5. | Рабочее место для | Стол | Светлый | IIIв | 1000 | 300 | 40 | 20 | ЛБ |
| | записей | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| | ОТДЕЛЕНИЕ | | | | | | | | |
| | ОПЕРАТИВНОЙ | | | | | | | | |
| | ПЕЧАТИ | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 6. | По площади | На уровне 0,8 м | - | - | - | 200 | 20 | 20 | ЛБ |
| | отделения | от пола | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 7. | Набор текста на | Оригинал; Г | Средний | IIг | 1000 | - | 20 | 20/10 | ЛБ |
| | наборно - пишущей | | | | | | | | |
| | машине | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 8. | Изготовление | Стол; Г | -- " - | IVб | 500 | - | 40 | 20 | ЛБ |
| | электро - | | | | | | | | |
| | графических форм | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 9. | Печатание на | Зона работы | Средний | IVб | 500 | - | 40 | 20 | ЛБ |
| | машинах | | | | | | | | |
| | электро - | | | | | | | | |
| | графической | | | | | | | | |
| | печати | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| 10. | Работа с видео - | | | | | | | | |
| | терминальными | | | | | | | | |
| | устройствами: | | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| | а) по площади | На уровне 0,8 м | - | - | - | 300 | 20 | 20 | ЛБ |
| | помещения | от пола; Г | | | | | | | |
|-----|-------------------|---------------------------|---------|--------------|------------------|-------------|---------------|--------------|------|
| | б) оригинал | Оригинал; Н | Светлый | IIг | 1000 | 300 | 20 | 20/10 | ЛБ |
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таблица 9
НОРМЫ
ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМЫХ НАГРУЗОК ДЛЯ МУЖЧИН
ПРИ ПОДЪЕМЕ И ПЕРЕМЕЩЕНИИ ТЯЖЕСТЕЙ ВРУЧНУЮ
(утверждены Постановлением
Государственного Комитета СССР по труду
и социальным вопросам и Президиумом Всесоюзного
Центрального Совета Профессиональных Союзов
27.01.82 N 22/II-I)
----------------------------------------------------------------------
| Характер работы | Предельно допустимая масса груза, кг |
|-----------------------------|--------------------------------------|
| Подъем и перемещение грузов | |
| мужчинами: | |
|-----------------------------|--------------------------------------|
| от 16 до 18 лет | 16 |
|-----------------------------|--------------------------------------|
| старше 18 лет | 50 |
----------------------------------------------------------------------
Таблица 10
НОРМЫ
ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМЫХ НАГРУЗОК ДЛЯ ЖЕНЩИН
ПРИ ПОДЪЕМЕ И ПЕРЕМЕЩЕНИИ ТЯЖЕСТЕЙ ВРУЧНУЮ
(приложение к Постановлению Совета Министров -
Правительства Российской Федерации от 06.02.93 N 105)
----------------------------------------------------------------------
| Характер работы | Предельно допустимая масса груза |
|--------------------------------|-----------------------------------|
| Подъем и перемещение тяжестей | 10 кг |
| при чередовании с другой | |
| работой (до 2-х раз в час) | |
|--------------------------------|-----------------------------------|
| Подъем и перемещение тяжестей | 7 кг |
| постоянно в течение рабочей | |
| смены | |
|--------------------------------|-----------------------------------|
| Величина динамической работы, | |
| совершаемой в течение каждого | |
| часа рабочей смены, не должна | |
| превышать: | |
|--------------------------------|-----------------------------------|
| с рабочей поверхности | 1750 кгм |
|--------------------------------|-----------------------------------|
| с пола | 875 кгм |
----------------------------------------------------------------------
Примечания. 1. В массу поднимаемого и перемещаемого груза
включается масса тары и упаковки.
2. При перемещении грузов на тележках или в контейнерах
прилагаемое усилие не должно превышать 10 кг.
Таблица 11
РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА НА РАБОТАХ
РАЗЛИЧНОЙ ТЯЖЕСТИ И НАПРЯЖЕННОСТИ
------------------------------------------------------------------------------------------------
| N | Вид производственной | Количество перерывов | Мероприятия в | Примечание |
| п/п | деятельности и основные | на отдых, их | режиме рабочего дня | |
| | факторы, оказывающие | продолжительность и | | |
| | неблагоприятное | распределение | | |
| | воздействие. Профессии | | | |
|-----|--------------------------|-----------------------|---------------------|---------------|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|-----|--------------------------|-----------------------|---------------------|---------------|
| 1. | Работа с небольшими | 1. Через 2,5 часа от | 1. Гимнастика для | Прилож. 4.1 |
| | физическими усилиями и | начала работы (10 | глаз | (комплексы |
| | зрительным напряжением | мин.) | | 1 - 5; 6 - 9) |
| | | | | Прилож. 4.2 |
| | |-----------------------|---------------------|---------------|
| | | 2. За 6 часов до | 2. Самомассаж рук | Прилож. 4.2 |
| | | окончания работы (10 | работающих | (рис. 1) |
| | | мин.) | | |
|-----|--------------------------|-----------------------|---------------------|---------------|
| 2. | Работа с повышенным | 5-минутный перерыв | 1-й и 2-й перерывы | Прилож. 4.1 |
| | напряжением зрения и | через каждый час | - гимнастика для | (комплексы |
| | нервно - мышечного | работы | глаз | 1 - 5; 6 - 9) |
| | аппарата | | | Прилож. 4.2 |
| | |-----------------------|---------------------|---------------|
| | | | 2, 3, 4-й перерывы | Прилож. 4.4 |
| | | | - пассивный отдых | |
------------------------------------------------------------------------------------------------
|