О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ И НОРМАТИВОВ САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03. Постановление. Главный государственный санитарный врач РФ. 03.06.03 118

Вариант 3

     1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на
счет 10 - 15.
     2.  Не  поворачивая  головы  (голова  прямо) с закрытыми глазами,
посмотреть  направо  на счет 1 - 4, затем налево на счет 1 - 4 и прямо
на  счет  1  -  6. Поднять глаза вверх на счет 1 - 4, опустить вниз на
счет  1  -  4  и перевести взгляд прямо на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5
раз.
     3.  Посмотреть  на  указательный  палец,  удаленный  от  глаз  на
расстояние  25  -  30 см, на счет 1 - 4, потом перевести взор вдаль на
счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
     4.  В  среднем  темпе  проделать 3 - 4 круговых движения в правую
сторону,  столько  же  в  левую  сторону  и,  расслабив глазные мышцы,
посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 1 - 2 раза.


                                                          Приложение 9

                                            к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03
                                                       (рекомендуемое)