О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ И НОРМАТИВОВ САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03. Постановление. Главный государственный санитарный врач РФ. 03.06.03 118

1 комплекс

     1. И.п. - о.с. 1 - шаг влево, руки к плечам, прогнуться. 2 - и.п.
3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный.
     2. И.п. - стойка ноги врозь. 1 - упор присев. 2 - и.п. 3 - наклон
вперед, руки впереди. 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.
     3.  И.п.  -  стойка  ноги врозь, руки за голову. 1 - 3 - круговые
движения тазом в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8 -
руки  вниз  и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп
средний.