ТИПОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ПЕРСОНАЛЬНЫМИ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМИ МАШИНАМИ (ПЭВМ) В ЭЛЕКТРОЭНЕРГЕТИКЕ. Инструкция. Министерство энергетики РФ. 17.05.01 РД 153-34.0-03.2

РЕКОМЕНДАЦИИ
                ПО РЕЖИМУ ТРУДА И ОТДЫХА ОПЕРАТОРА

     В целях  снижения  нервного  напряжения,  утомления  зрительной и
опорно-двигательной систем оператора рекомендуется следующий режим его
работы.

                                                             Таблица 3

                      РЕЖИМ РАБОТЫ ОПЕРАТОРА ПК

------------------------------------------------------------------
|Категория|Уровень нагрузки за рабочую смену|   Суммарное время  |
|  работы |---------------------------------|   перерывов, мин.  |
|   с ПК  | группа А,| группа Б,|группа В, ч|--------------------|
|         |  кол-во  |  кол-во  |           |   при   |   при    |
|         |  знаков  |  знаков  |           |8-часовой|12-часовой|
|         |          |          |           |  смене  |  смене   |
|---------|----------|----------|-----------|---------|----------|
|   I     |До 20 тыс.|  15 тыс. |    До 2   |    30   |    70    |
|---------|----------|----------|-----------|---------|----------|
|   II    |До 40 тыс.|  30 тыс. |    До 4   |    50   |    90    |
|---------|----------|----------|-----------|---------|----------|
|   III   |До 60 тыс.|  40 тыс. |    До 6   |    70   |   120    |
------------------------------------------------------------------

     Перерывы в течение рабочего дня при 8-часовой смене по количеству
и продолжительности распределяются следующим образом:
     - для I категории - 2 перерыва по 15 минут  через  2  часа  после
начала смены и через 2 часа после обеденного перерыва;
     - для II категории - через 2 часа после начала смены и через  1,5
-  2 часа после обеденного перерыва по 15 минут каждый или по 10 минут
через каждый час работы;
     - для  III  категории  -  через 1,5 - 2 часа после начала смены и
через 1,5 - 2 часа после обеденного перерыва по 20 минут каждый или по
15 минут через каждый час.
     При 12-часовой смене перерывы в первые 8 часов такие  же,  как  и
при  8-часовой  смене;  в  течение  последних  4  часов (независимо от
категории и вида работ) - каждый час по 15 минут.
     Не рекомендуется   работать  на  ПК  более  2  часов  подряд  без
перерыва.
     В процессе   работы   для   уменьшения   отрицательного   влияния
монотонности рекомендуется менять вид работы, например чередовать ввод
данных и редактирование, считывание информации и ее осмысление.


                                                          Приложение 4