О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ И НОРМАТИВОВ САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03. Постановление. Главный государственный санитарный врач РФ. 03.06.03 118

3 комплекс

     1.  И.п.  -  стойка  ноги  врозь,  1 - руки назад. 2 - 3 - руки в
стороны  и  вверх, встать на носки. 4 - расслабляя плечевой пояс, руки
вниз с небольшим наклоном вперед. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
     2.  И.п.  -  стойка  ноги  врозь,  руки  согнутые вперед, кисти в
кулаках. 1 - с поворотом туловища налево "удар" правой рукой вперед. 2
- и.п. 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Дыхание не
задерживать.