О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ И НОРМАТИВОВ САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03. Постановление. Главный государственный санитарный врач РФ. 03.06.03 118

Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения

     Наклоны  и  повороты головы оказывают механическое воздействие на
стенки   шейных   кровеносных   сосудов,   повышают  их  эластичность;
раздражение  вестибулярного  аппарата  вызывает расширение кровеносных
сосудов  головного  мозга.  Дыхательные  упражнения,  особенно дыхание
через  нос,  изменяют  их  кровенаполнение. Все это усиливает мозговое
кровообращение,  повышает  его  интенсивность  и  облегчает умственную
деятельность.