О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ И НОРМАТИВОВ САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03. Постановление. Главный государственный санитарный врач РФ. 03.06.03 118

3 комплекс

     1.  И.п.  -  руки скрестно перед грудью. 1 - взмах правой ногой в
сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2 - и.п. 3 - 4 - то же в другую
сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.
     2.  И.п.  - стойка ноги врозь пошире, руки вверх - в стороны. 1 -
полуприсед  на  правой,  левую  ногу повернуть коленом внутрь, руки на
пояс.  2  -  и.п. 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз.
Темп средний.
     3.  И.п. - выпад левой вперед. 1 - мах руками направо с поворотом
туловища  направо.  2 - мах руками налево с поворотом туловища налево.
Упражнения выполнять размашисто расслабленными руками. То же с выпадом
правой. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.