Фрагмент документа "ТИПОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ПЕРСОНАЛЬНЫМИ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМИ МАШИНАМИ (ПЭВМ) В ЭЛЕКТРОЭНЕРГЕТИКЕ".
Упражнение для снятия накопившегося напряжения
и расслабления пальцев, ладоней и рук
В положении сидя или стоя опустите руки вдоль тела. Сделайте
глубокий вдох. На выдохе начинайте делать легкие колебательные
движения от плечей до кончиков пальцев.
Выполняйте примерно 15 с.
Во время совершения колебательных движений плечи, руки, ладони и
пальцы должны быть расслаблены.
|
Фрагмент документа "ТИПОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ПЕРСОНАЛЬНЫМИ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМИ МАШИНАМИ (ПЭВМ) В ЭЛЕКТРОЭНЕРГЕТИКЕ".